НЕ ТЕРЯЙТЕ СВОИ
ЗДОРОВЫЕ ГОДЫ

Мраморная фигура с закрытыми глазами — образ спокойствия и внутренней силы

Сон, питание, движение и стресс влияют на вашу энергию, здоровье и долголетие. «СУПЕРХЬЮМАН» объединяет эти и десятки других факторов, помогает определить приоритеты и отслеживать изменения

НАЧАТЬ

ЗДОРОВЬЕ В ДЕТАЛЯХ

Посмотрите, какие ваши привычки и показатели забирают у вас годы жизни, и чему стоит уделить внимание в первую очередь

Пример актуальных карточек показателей: продолжительность сна — 7:00–8:59; социальные связи — 2–4 раза в неделю; овощи и фрукты — 100–199 г; VO₂max — 47,2. Над шкалами показаны исходные значения, справа — их вклад в оценку продолжительности жизни.

ВАШ ПОТЕНЦИАЛ И ПРОГРЕСС

Узнайте текущую оценку продолжительности жизни и потенциал её увеличения, а затем следите за изменениями по мере обновления данных

Пример истории за четыре даты: диапазон оценки меняется по мере обновления данных. Последняя оценка — 87,6–91 года, потенциал — 105,7 года.

ОТСЛЕЖИВАЙТЕ ВАЖНОЕ

Настройте главный экран под свои задачи: выберите, что отслеживать, и держите нужные данные под рукой

Пример актуального дашборда: среднее за 28 дней — 17 698 шагов, активность 8:37 ч/нед, силовые 0,5 дн/нед, сон 6:51, белок 1,83 г/кг, клетчатка 19,9 г, овощи и фрукты 331,0 г, переработанное мясо 19,3 г; готовность к тренировкам и питание. Жиры — 60 из 44,8 г, выше цели и выделены оранжевым.

СОБЕРИТЕ ЗДОРОВЬЕ
В ОДНУ СИСТЕМУ

НАЧАТЬ

В основе системы — научно обоснованная статистическая модель.
Результаты помогают лучше понять себя, но не заменяют врачебную помощь.